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角色养成绝对是消耗体力的大头，角色升级需要经验材料，这得打经验本；角色突破需要各种不同属性的共鸣者材料，这些材料分散在各个区域的挑战关卡里；技能升级同样需要专属的技能材料本。这三项是角色变强的基础，建议优先把体力投给你队伍里的核心角色，集中资源培养一两个，比雨露均沾把体力分散给所有人要划算得多，效果也立竿见影。
武器系统和共鸣技能系统也是吃体力的大户。一把好武器能极大提升角色的战斗力，而强化武器需要的素材基本都得出自特定的武器素材副本。共鸣技能解锁和升级所需的资源就更稀有一些，往往藏在高阶挑战里面。这些内容虽然不像升级角色那样每天都要刷，但在游戏的中后期，当你想要追求更高战力、挑战更难内容时，就会发现自己急需这些材料。提前有个规划，别等到要用的时候才发现体力都被零散花光了，那可就耽误事儿了。
刷取声骸的主要场所就是无音区副本。很多老玩家都会建议，如果你手头有囤积的体力药，可以留到角色等级达到40级以后再去猛刷无音区，这样性价比最高。因为在40级之前，无音区副本的奖励跟后期比差距明显，把宝贵体力花在刷角色突破和技能素材上更划算。等到了中后期，声骸的属性和词条就成了拉开角色强度差距的关键，那时候你就得把相当一部分体力稳定地投入到无音区里，去追求那些带双爆、风伤、攻击百分比等极品词条的声骸了。
